年度別チャレンジャー一覧

昨年は、新型コロナウイルスの影響で前期は試合がありませんでした。練習する場所も無く思う様な練習が出来ませんでした。最初の大会では、全く走れませんでした。原因は怪我をしてしまったこともあった為、思うような練習が出来ず体力と筋力が低下していたからです。大殿筋とハムストリングスの筋力がなかった為、引付の動作が出来ませんでした。後半の試合に向けてウエイトトレーニングを集中的に行いました。基本的なスクワットやスナッチはもちろんチューブを使ったトレーニングも取り入れました。チューブトレーニングでは、内転筋の強化にもつながった為、接地時に内にブレる動きが少し治りました。トレーニングを重ねることによって大殿筋とハムストリングスを使った走りが出来る様になってきました。また、ストライドも少し広がりました。
4月からパーソナルトレーニングで体幹トレーニングを行ってきたこともあり、スタート時の左右のブレがなくなり安定してまっすぐ走れるようになりました。後半の試合は４月から行ってきたトレーニングとウエイトトレーニングの成果もあり安定した走りを行えるようになりました。
結果U20全国陸上競技大会の200ｍで優勝を果たすことが出来ました。また、日本選手権の標準記録も切ることが出来ました。今回達成出来なかった日本選手権優勝を今年は叶えたいと思います。