チャレンジャーズファイル

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井出 幸二郎
氏名井出 幸二郎(いでこうじろう)

スポーツチャレンジ研究助成

第5期生

短時間の律動的な呼吸運動が注意機能を亢進させうるか否か

認知機能は競技者にとって重要な身体的機能の一つである。特に注意力は競技のあらゆる局面で必要とされる。精神的なストレスは注意を阻害し、また、うつ病患者や高齢者でも注意に低下が起こる。一方、ヨガや瞑想などの呼吸法は精神機能に良い効果をもたらすとされるが、科学的なデータが乏しい。本研究では、競技者のストレスマネージメントとして、そして認知機能改善策として呼吸法の有効性を、脳科学的手法を用いて検証する。




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